Чистка организма — тема, которая никогда не теряет популярности. Многие мечтают «вывести шлаки и токсины», чтобы сбросить лишний вес, почувствовать легкость и наполниться энергией. Но давайте честно: слово «шлаки» скорее подходит для металлургии, а токсины — для экстренных ситуаций и госпитализации.
Давайте говорить сразу честно: травы — это не ершик, который «вычистит» все ненужное. На самом деле все гораздо интереснее. Вместо магии мы предлагаем разобраться, как работают разные системы организма и как травы могут их поддерживать. В статье рассмотрела, что именно стоит чистить в организме, а что — оставить в покое, доверяя природе и своей печени.
👉 Печень: ваш персональный фейсконтроль для организма
Этот орган — настоящий многофункциональный центр, который синтезирует, пополняет и хранит полезные вещества. Печень также выводит чужеродные соединения: токсины (если их поступает небольшое количество), аллергены и избыток продуктов обмена.
💡 Печень заточена под самоочищение. Такой ее создала природа. Если этот процесс нарушается, речь идет уже о серьезных заболеваниях, таких как печеночная недостаточность, жировой гепатоз или цирроз, которые требуют медицинского вмешательства.
✔️ Как поддержать печень?
❗️ Осторожно! У трав, как и у лекарств, есть противопоказания. Некоторые растения, такие как пижма или мать-и-мачеха, обладают гепатотоксическими свойствами и могут нарушать работу печени.
👉 Почки: фильтры, которые не нуждаются в чистке
Почки фильтруют кровь, выводят продукты метаболизма и излишки жидкости. В здоровом состоянии они отлично справляются со своей задачей и не требуют никакой «очистки».
💡 Если почки не работают нормально, это уже говорит о серьезных проблемах, вплоть до почечной недостаточности. В таких случаях нужен врач, а не травяной чай.
✔️ Как поддержать почки?
В период ремиссии заболеваний с разрешения врача можно использовать травы-нефропротекторы, такие как таволга, липа или фиалка трехцветная. Они помогают восстановить и наладить работу почек.
❗️ Беременным и детям нужно применять травы с особой осторожностью! Некоторые травы, входящие в такие диуретические «очищающие сборы», например, марена, хвощ или толокнянка, могут нанести вред и даже вызывать поражение почек.
👉 Кровь, сердце и сосуды: не чистим, а поддерживаем
Нет, «почистить» сосуды травами невозможно. Сердце и сосуды — сложная система, там постоянно циркулирует множество клеток крови. Мы не можем очистить ее травами от чего-то конкретного. По показаниям это могут сделать в больнице с помощью специализированной аппаратуры, например, во время диализа. Но растения так не могут, они не трубочисты :)
Травы могут повлиять на состав крови опосредованно, не напрямую. Например, во время простуды действующие вещества трав могут купировать воспаление в горле, после чего количество лейкоцитов в крови скорее всего снизится.
💡 Если анализы показывают отклонения от нормы, это повод обратиться к врачу.
✔️ Как поддержать сердечно-сосудистую систему?
Кардиопротекторные травы и растения, богатые флавоноидами, такие как боярышник и пустырник, могут укрепить сосуды, поддержать работу сердца и сохранить молодость организма.
❗️ Нередко травы, влияющие на сердечно-сосудистую систему, значительно влияют на артериальное давление. Эти растения нельзя совмещать ни с какими лекарственными препаратами для сердца.
👉 Лимфа: вода и движение — залог успеха
Лимфатическая система предназначена для выявления и устранения инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Это часть иммунной системы, одной из самых сложных систем нашего организма.
Она очищается самостоятельно. Так как у нее нет ни клапанов, ни насосов, лимфа движется благодаря сокращению мышц.
💡 Если лимфа застаивается (лимфостаз или лимфедема), это уже клинический случай, который не лечится травами.
✔️ Как поддержать лимфатическую систему?
❗️ Сборы для «разгона» лимфы могут вообще не оказывать влияние на лимфатическую систему, зато вмешиваться в работу других. Есть травы, которые могут способствовать улучшению циркуляции лимфы, но без показаний врача их лучше не применять вовсе.
👉 Кишечник: работает как часы
В кишечнике перерабатывается пища, всасываются полезные вещества, а все ненужное естественным образом выводится.
💡 Организм веками «настраивал» эту систему, и она работает прекрасно, если вы ее не перегружаете.
✔️ Как помочь кишечнику?
❗️ Осторожно с сильными слабительными растениями! Травы вроде сенны, крушины или жостера раздражают слизистую, могут вызывать дисбактериоз и даже, по некоторым исследованиям, повышают риск развития рака кишечника.
👉 Кратко: травы могут улучшить работу отдельных органов и систем организма, но ничего не чистят и не являются панацеей.
❗️ Будьте внимательны к себе. Некоторые симптомы, которые приводят в статьях про необходимость «чисток» организма, могут быть сигналами о серьезных заболеваниях, никак не связанных со «шлаками и токсинами». Среди них: постоянное чувство усталости, обмороки, мигрени, боли в ЖКТ, тревожность, бессонница и многое другое. Если в столкнулись с этим, пожалуйста, не ищите волшебную таблетку, обратитесь к врачу.
❗️ Важно! Информация носит ознакомительный характер и не призывает к самолечению травами. При плохом самочувствии обратитесь к специалисту.
Давайте говорить сразу честно: травы — это не ершик, который «вычистит» все ненужное. На самом деле все гораздо интереснее. Вместо магии мы предлагаем разобраться, как работают разные системы организма и как травы могут их поддерживать. В статье рассмотрела, что именно стоит чистить в организме, а что — оставить в покое, доверяя природе и своей печени.
👉 Печень: ваш персональный фейсконтроль для организма
Этот орган — настоящий многофункциональный центр, который синтезирует, пополняет и хранит полезные вещества. Печень также выводит чужеродные соединения: токсины (если их поступает небольшое количество), аллергены и избыток продуктов обмена.
💡 Печень заточена под самоочищение. Такой ее создала природа. Если этот процесс нарушается, речь идет уже о серьезных заболеваниях, таких как печеночная недостаточность, жировой гепатоз или цирроз, которые требуют медицинского вмешательства.
✔️ Как поддержать печень?
- С разрешения врача можно использовать травы-гепатопротекторы: расторопшу, бессмертник, цикорий, артишок. Они могут помочь защитить клетки печени и поддержать ее функции.
- Здоровое питание — основа здоровья печени: ограничьте жирное, жареное и алкоголь, добавьте больше овощей.
❗️ Осторожно! У трав, как и у лекарств, есть противопоказания. Некоторые растения, такие как пижма или мать-и-мачеха, обладают гепатотоксическими свойствами и могут нарушать работу печени.
👉 Почки: фильтры, которые не нуждаются в чистке
Почки фильтруют кровь, выводят продукты метаболизма и излишки жидкости. В здоровом состоянии они отлично справляются со своей задачей и не требуют никакой «очистки».
💡 Если почки не работают нормально, это уже говорит о серьезных проблемах, вплоть до почечной недостаточности. В таких случаях нужен врач, а не травяной чай.
✔️ Как поддержать почки?
В период ремиссии заболеваний с разрешения врача можно использовать травы-нефропротекторы, такие как таволга, липа или фиалка трехцветная. Они помогают восстановить и наладить работу почек.
❗️ Беременным и детям нужно применять травы с особой осторожностью! Некоторые травы, входящие в такие диуретические «очищающие сборы», например, марена, хвощ или толокнянка, могут нанести вред и даже вызывать поражение почек.
👉 Кровь, сердце и сосуды: не чистим, а поддерживаем
Нет, «почистить» сосуды травами невозможно. Сердце и сосуды — сложная система, там постоянно циркулирует множество клеток крови. Мы не можем очистить ее травами от чего-то конкретного. По показаниям это могут сделать в больнице с помощью специализированной аппаратуры, например, во время диализа. Но растения так не могут, они не трубочисты :)
Травы могут повлиять на состав крови опосредованно, не напрямую. Например, во время простуды действующие вещества трав могут купировать воспаление в горле, после чего количество лейкоцитов в крови скорее всего снизится.
💡 Если анализы показывают отклонения от нормы, это повод обратиться к врачу.
✔️ Как поддержать сердечно-сосудистую систему?
Кардиопротекторные травы и растения, богатые флавоноидами, такие как боярышник и пустырник, могут укрепить сосуды, поддержать работу сердца и сохранить молодость организма.
❗️ Нередко травы, влияющие на сердечно-сосудистую систему, значительно влияют на артериальное давление. Эти растения нельзя совмещать ни с какими лекарственными препаратами для сердца.
👉 Лимфа: вода и движение — залог успеха
Лимфатическая система предназначена для выявления и устранения инфекций, токсинов и злокачественных клеток. Это часть иммунной системы, одной из самых сложных систем нашего организма.
Она очищается самостоятельно. Так как у нее нет ни клапанов, ни насосов, лимфа движется благодаря сокращению мышц.
💡 Если лимфа застаивается (лимфостаз или лимфедема), это уже клинический случай, который не лечится травами.
✔️ Как поддержать лимфатическую систему?
- Достаточная физическая активность.
- Правильный питьевой режим — потребление чистой воды способствует поддержанию ее оптимальной густоты и ее свободному перемещению. Именно воды, не сока, чая и газировок.
❗️ Сборы для «разгона» лимфы могут вообще не оказывать влияние на лимфатическую систему, зато вмешиваться в работу других. Есть травы, которые могут способствовать улучшению циркуляции лимфы, но без показаний врача их лучше не применять вовсе.
👉 Кишечник: работает как часы
В кишечнике перерабатывается пища, всасываются полезные вещества, а все ненужное естественным образом выводится.
💡 Организм веками «настраивал» эту систему, и она работает прекрасно, если вы ее не перегружаете.
✔️ Как помочь кишечнику?
- Ешьте больше клетчатки: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
- Поддерживайте физическую активность.
- Для мягкого воздействия можно использовать травы, которые снижают вздутие и являются профилактикой дисбактериоза (например, фенхель, ромашку, мяту).
❗️ Осторожно с сильными слабительными растениями! Травы вроде сенны, крушины или жостера раздражают слизистую, могут вызывать дисбактериоз и даже, по некоторым исследованиям, повышают риск развития рака кишечника.
👉 Кратко: травы могут улучшить работу отдельных органов и систем организма, но ничего не чистят и не являются панацеей.
❗️ Будьте внимательны к себе. Некоторые симптомы, которые приводят в статьях про необходимость «чисток» организма, могут быть сигналами о серьезных заболеваниях, никак не связанных со «шлаками и токсинами». Среди них: постоянное чувство усталости, обмороки, мигрени, боли в ЖКТ, тревожность, бессонница и многое другое. Если в столкнулись с этим, пожалуйста, не ищите волшебную таблетку, обратитесь к врачу.
❗️ Важно! Информация носит ознакомительный характер и не призывает к самолечению травами. При плохом самочувствии обратитесь к специалисту.
